孩子骨骼生長(zhǎng)痛怎么辦呢？

一些小孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段，常常因?yàn)槌缘谋容^少，而身體發(fā)育的比較快，長(zhǎng)得比較快，這時(shí)候吸收的營(yíng)養(yǎng)往往會(huì)跟不上身體成長(zhǎng)的需要，就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的。因?yàn)樾『⒆記]有那么大的耐受力，所以當(dāng)出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛的時(shí)候，往往就會(huì)有發(fā)脾氣等不良的情緒出現(xiàn)。這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？

“生長(zhǎng)痛”疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。具體方法如下：

1.轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對(duì)待患兒要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

2.局部熱敷、按摩

家屬可用熱毛巾對(duì)患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制患兒的活動(dòng)，但如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該注意讓患兒近期多休息，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

應(yīng)該讓患兒多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間，最好是要讓孩子吸收的營(yíng)養(yǎng)充足一些，可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如牛奶、骨頭等，可以滿足骨骼生長(zhǎng)的需要。還應(yīng)該讓孩子多曬一曬太陽，可以促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，減少生長(zhǎng)痛的出現(xiàn)。這時(shí)候家長(zhǎng)還應(yīng)該多關(guān)心孩子，減少孩子生長(zhǎng)痛時(shí)造成的心理陰影。

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