孕婦腳腫的情況和解決方法

很多的年輕準(zhǔn)媽媽都有遇到過腳腫導(dǎo)致無法走路的情況，但大多數(shù)人都并不把它放在心上，除了準(zhǔn)媽媽們覺得腿變粗了，腳變大了是一件很不美觀的事，其他人都覺得這是件很正常的事情，反正孕后就會(huì)恢復(fù)，況且孕期本來就應(yīng)該少走路。但真的是這樣嗎？其實(shí)并不是這樣的，一般情況下，造成孕婦腳腫的情況有三種。

1、因?yàn)閼言泻�，孕婦的血容量會(huì)隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時(shí)達(dá)最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會(huì)增高。

2、全身的毛細(xì)血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結(jié)果就是會(huì)有更多的液體穿過毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙。

3、妊娠后大量的血液要從胎兒居住的子宮流至下腔靜脈，從而會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。孕婦就出現(xiàn)了腳腫的情況。

懷孕后期，時(shí)常表現(xiàn)不同程度的浮腫，如下肢、足面部，多屬正常，產(chǎn)后就恢復(fù)正常了，但假如浮腫程度重、伴有頭暈、心悸、氣短、血壓增高、尿少等癥狀，是要注意。在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量，盡量吃淡一些要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)，同時(shí)也要進(jìn)食足量的蔬菜水果。

總而言之，對(duì)于孕婦腳腫的問題，準(zhǔn)媽媽們千萬不能掉以輕心，要先分析清楚是哪種情況引起的腳腫然后再對(duì)癥下藥，主要還是飲食方面，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助。

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