常喝三種茶 再也不擔(dān)心上火了！
上火是生活中非常常見的現(xiàn)象，而人們緩解這種癥狀的方式多是通過(guò)食療的方法，比如喝茶什么的，那么問題來(lái)了，生活中哪些茶可以起到降火的功效呢？
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
適用：清熱、解暑。
Tips：金銀花宜忌
在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對(duì)肺和胃的不適很有辦法。
禁忌：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。
蒲公英根茶
蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對(duì)消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來(lái)炒、和土豆?fàn)F。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長(zhǎng)白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對(duì)要還。[1]
禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和后期最好不要喝。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一�，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
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