達(dá)人力薦的幾款瘦身飲品
苗條的身姿是每個(gè)女人的追求，想要骨感身材，這就需要大家去運(yùn)動(dòng)減肥。飲食減肥不是一件很輕松的事情，其實(shí)要鍛煉身體大家也不必著急。小編在這里介紹幾個(gè)瘦身飲品的制作方法，趕緊來(lái)試試吧。
紅茶
紅茶品性溫和，養(yǎng)胃護(hù)胃，一年四季都合適飲用。當(dāng)然了，這里的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶，夏天喝熱的紅茶，能止渴消暑，產(chǎn)生清涼感;冬天則能暖和身體，維持體內(nèi)的生理平衡。而且紅茶還有利尿的功效，有助于排出體內(nèi)過(guò)多的鹽分、有害物質(zhì)，緩和身體的水腫。同樣，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常溫和的茶葉，適合當(dāng)作每天的茶飲。
銀耳紅棗枸杞湯
材料：銀耳。紅棗少許。枸杞一把。冰糖適量
做法：銀耳與紅棗用開(kāi)水泡半小時(shí)(開(kāi)水泡發(fā)的銀耳容易煮爛)，半小時(shí)后下冰糖大火燒開(kāi)后關(guān)小火燉1個(gè)半小時(shí)，放入枸杞，再燉半個(gè)小時(shí)。
蘆薈荷葉枸杞茶
材料：蘆薈干(超市賣(mài)花茶的地方應(yīng)該都能找到)，荷葉，枸杞
做法：MM們都知道，用杯子，泡5-10分鐘就好喝啦！
普洱茶
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
好處：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶，有效促進(jìn)胃的消化哦！
蘋(píng)果汁
也許再也找不出比蘋(píng)果更全能的水果了，不僅能保護(hù)心血管健康、防輻射、改善呼 吸系統(tǒng)，而且還能保持血糖穩(wěn)定、有效降低膽固醇，甚至連氣味都能緩解都市人的緊張情緒，好處多多。早上起來(lái)，榨一杯蘋(píng)果汁，能很快地使精神充足。
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