健康的生活作文

時(shí)間：2025-10-27 10:11:08 生活作文

健康的生活作文[精華15篇]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的健康的生活作文，歡迎大家分享。

健康的生活作文[精華15篇]

健康的生活作文1

　　今天，老師帶我們來(lái)到工業(yè)園區(qū)，進(jìn)行了一次關(guān)于水污染的科技實(shí)踐活動(dòng)。

　　一路上，無(wú)數(shù)的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業(yè)廢料源源不斷地排出，這些垃圾會(huì)被送到哪里去呢？

　　沿著公路往前走，我們來(lái)到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無(wú)數(shù)的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個(gè)洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業(yè)廢料都被排進(jìn)了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長(zhǎng)江和大海。

　　回到學(xué)校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個(gè)對(duì)比，發(fā)現(xiàn)：礦泉水無(wú)色也無(wú)味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會(huì)兒會(huì)有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎，想往上面游�？梢�(jiàn)污水對(duì)生物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來(lái)源于長(zhǎng)江，長(zhǎng)江里的.水那么臟，也許凈化后也不會(huì)完全地凈化干凈，也會(huì)有許多對(duì)人體有害的的細(xì)菌等等，我們喝了這樣的水怎么會(huì)不生病呢？

　　讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為保護(hù)水資源盡一份力！

健康的生活作文2

　　每個(gè)人終其一生，都想要過(guò)一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學(xué)問(wèn)。

　　或許你我都會(huì)有疑問(wèn)：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會(huì)有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會(huì)侵入你的心嗎？說(shuō)了這么多，原來(lái)健康的生活就只有這么簡(jiǎn)單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會(huì)產(chǎn)生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個(gè)人都有這么樂(lè)觀的心態(tài)。三不五時(shí)，報(bào)紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會(huì)毀了自己的一生，更掉進(jìn)黯黑無(wú)光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個(gè)惡習(xí)就會(huì)像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會(huì)像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！

　　前面說(shuō)了這么多，看起來(lái)健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的.飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過(guò)量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對(duì)人、對(duì)事，都應(yīng)該以正面的態(tài)度面對(duì)，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對(duì)的。不過(guò)，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自己的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

健康的生活作文3

　　在幸福的生活中，如果一個(gè)不小心，就會(huì)“危機(jī)四伏”，只有“安全”二字牢記心間，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　學(xué)校旁邊有個(gè)水池，一到春天，池水碧綠碧綠的，看起來(lái)美極了，尤其是里面游來(lái)游去的小蝌蚪，招惹得同學(xué)們一放學(xué)，總要在那兒逗留一會(huì)兒。可有一天突然聽(tīng)說(shuō)，一個(gè)小男孩和鄰家的小女孩結(jié)伴去池塘捉蝌蚪，也許實(shí)是石頭太滑，一失足，雙雙掉入水中，拼命地掙扎。小男孩靈機(jī)一動(dòng)，抓住了身旁的水草，并仰著頭大聲喊救命，被一路人救上來(lái)。可惜的是小女孩沒(méi)抓到草，竟溺水身亡。

　　看似溫柔的水，竟是小孩的致命線，每個(gè)暑假，都會(huì)在報(bào)紙上看到小孩溺水而亡的報(bào)道。但危險(xiǎn)并不是只有在外面才發(fā)生的，連我們每天依賴著的家都會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，例如:一個(gè)嬰兒，當(dāng)家人給他洗澡時(shí)，因?yàn)榕滤鴽�，所以開著“浴霸”，孩子的雙眼一直盯著“浴霸”看，家人也沒(méi)在意，誰(shuí)知，洗完澡后，發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛特別奇怪，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失明了，原因竟是長(zhǎng)時(shí)間直視“浴霸”引起的。另一個(gè)例子也是一個(gè)小孩，剛洗好手，就直接拿插頭插電，由于手過(guò)于濕，碰到電插座后，電流馬上傳遍他的`身體，由于搶救過(guò)遲，當(dāng)小男孩被送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)沒(méi)了呼吸和心跳。

　　這是多么可怕的事實(shí)呀！但它們卻除不去，時(shí)常在我們的生活中上演著。每一件事都提醒這我們，不僅要注意安全，還要學(xué)會(huì)辨認(rèn)危險(xiǎn)區(qū)域，學(xué)會(huì)自護(hù)。人人都要有防范危險(xiǎn)的警惕心，才能健康地生活！

健康的生活作文4

　　健康是生活的質(zhì)量，是對(duì)生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說(shuō)疾病是無(wú)法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會(huì)健康。

　　是的，有人說(shuō)鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì)，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì)兒，坐下來(lái)欣賞湖邊的`垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。

　　我想說(shuō)健康，必須有良好的心態(tài)和樂(lè)觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會(huì)讓我們變得更強(qiáng)。美國(guó)作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生來(lái)就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來(lái)戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。

　　健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來(lái)自生活，決定他的心態(tài)！因此，請(qǐng)每一個(gè)依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來(lái)參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！

健康的生活作文5

廣大市民朋友：

　　當(dāng)城里的汽車越來(lái)越多，道路越來(lái)越擠時(shí)；當(dāng)路上花費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越多，出行不再便捷時(shí)……我們有必要重新考慮出行方式。

　　建設(shè)“大美羚城”、創(chuàng)造優(yōu)美人居環(huán)境，是全市人民的共同責(zé)任。當(dāng)前，全州發(fā)起“綠色出行、低碳生活、健康人生、廉潔社會(huì)”為主題的節(jié)能減排活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行、健康出行、綠色出行、文明出行，合作交警向廣大市民發(fā)出倡議：

　　爭(zhēng)做低碳出行文明交通的宣傳者。低碳生活無(wú)處不在、無(wú)處不有。我們倡議廣大市民學(xué)習(xí)掌握、宣傳低碳知識(shí)，提高低碳意識(shí)，樹立低碳理念，倡導(dǎo)低碳生活；向身邊人宣傳開展“低碳健康出行，文明和諧交通”的意義和方式，帶動(dòng)更多人參與到行動(dòng)中來(lái)。讓我們的家園多一絲綠色，多一路暢通，多一片文明，多一些健康。

　　爭(zhēng)做低碳出行文明交通的倡導(dǎo)者。我們倡議廣大市民樹立“多走路少開車”的出行理念，盡量減少摩托車、小汽車的使用。倡導(dǎo)“購(gòu)車族”盡量選擇低油耗、低排放、低污染、更環(huán)保的`汽車；倡導(dǎo)黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)等單位的“有車族”要帶頭步行上下班，盡可能采取騎自行車或步行等低碳綠色的出行方式。

　　爭(zhēng)做低碳出行文明交通的踐行者。我們希望廣大駕駛?cè)四芊e極遵守并落實(shí)公安交管部門減排限行的措施，出行盡量減少用車頻次，嚴(yán)禁在市區(qū)碌曲路東三路、瑪曲路東四路、祖曲路（沿河路）以及明令禁止的路段內(nèi)停放車輛。大型貨運(yùn)車輛駕駛?cè)艘獓?yán)格遵守城區(qū)限行規(guī)定，過(guò)境的貨運(yùn)車輛請(qǐng)從高速公路或環(huán)城東路繞行，全天24小時(shí)禁止駛?cè)牒献魇袇^(qū)。運(yùn)輸生活必需等物資的貨運(yùn)車輛確需進(jìn)入市區(qū)，須提前辦理通行證，并在規(guī)定的時(shí)間和線路內(nèi)通行。

　　廣大市民朋友，自然、樸素、簡(jiǎn)單的生活正在回歸，低碳、節(jié)約已經(jīng)成為新的生活時(shí)尚。讓我們攜手，從我做起，從現(xiàn)在做起，更加自覺(jué)地參與到“綠色出行、低碳生活、健康人生、廉潔社會(huì)”活動(dòng)中來(lái)，為我們出行更便捷、交通更暢通、環(huán)境更優(yōu)美、家園更綠色、身體更健康而共同努力！

　　過(guò)低碳生活，做綠色公民；

　　綠色在延續(xù)，我們快行動(dòng)！

健康的生活作文6

　　珍愛(ài)生命保護(hù)環(huán)境健康生活 XX年5月16日到5月22日是我國(guó)的科普宣傳周，今年的5月12日又是我國(guó)的第一個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”，這個(gè)特殊的紀(jì)念日告訴我們一個(gè)話題，那就是“珍惜生命，保護(hù)環(huán)境，健康生活。”人類自誕生起，一切衣食往行及生產(chǎn)，生活，無(wú)不依賴于我們所生存的這個(gè)星球，但是，長(zhǎng)期以來(lái)，人類對(duì)自然的掠奪卻使得我們所生存的這個(gè)星球滿目瘡疤，氣候變暖，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等，人口的增長(zhǎng)和生產(chǎn)活動(dòng)的'增多，也對(duì)環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來(lái)壓力。

　　地球是我們?nèi)祟愖约旱�，保護(hù)它就是保護(hù)我們?nèi)祟愖约�。每個(gè)人的生命只有一次，我們要象珍愛(ài)生命一樣來(lái)愛(ài)護(hù)我們的生存環(huán)境、地球母親�！罢鋹�(ài)生命，保護(hù)環(huán)境�！边@是一個(gè)永恒的話題。同學(xué)們，“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”。雖然我們還是學(xué)生，但也是地球的小公民，保護(hù)環(huán)境的意識(shí)是現(xiàn)代文明的一個(gè)重要標(biāo)志，人人都應(yīng)該樹立這種時(shí)代的責(zé)任感。我們小學(xué)生也不例外。我們可以從身邊的環(huán)境做起，從保護(hù)學(xué)校的環(huán)境做起，例如：遵守學(xué)校禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點(diǎn)或容器中，不隨意亂扔亂丟，多彎腰揀拾果皮紙屑；多走幾步，不要穿越草坪不要踐踏草坪。不亂折樹枝，愛(ài)護(hù)花草樹木，少贈(zèng)送賀年卡，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，保持校園清潔。正所謂“心系地球，著眼于身邊，立足校園。”

　　“勿以善小而不為”從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，珍愛(ài)生命，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)地球母親，凈化綠色校園，讓我們的生存空間更舒暢、更和諧！

健康的生活作文7

　　我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒(méi)有健康，一切都等于空談。

　　傳統(tǒng)的健康，即“無(wú)病則健康�！币粋€(gè)人無(wú)論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒(méi)有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說(shuō)：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

　　除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒(méi)有健康的.心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧](méi)有健康的心靈而受玷污。食品安全問(wèn)題、社會(huì)治安問(wèn)題、品行道德問(wèn)題……都給我們這個(gè)安定的社會(huì)造成不良行為影響。

　　我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒(méi)有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。

健康的生活作文8

　　隨著自己漸漸長(zhǎng)大，我內(nèi)在的“桃花源”內(nèi)容也漸漸豐富，給我影響最大的是當(dāng)時(shí)中國(guó)青年出版社的《珍惜你的青春》。這本書建立了我未來(lái)身心健康的正向基礎(chǔ)。在這之后，閱讀《青年生活向?qū)А返日芰康臅�，其中有一句話：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。�?duì)我啟發(fā)很大。我把這些好詞好句都寫在自己建立的讀書筆記上。因?yàn)樽约豪砜撇缓�，天生�?duì)文字鐘情，于是在初中開始養(yǎng)成日記習(xí)慣，一直寫到了現(xiàn)在。我天生瘦弱，體質(zhì)不好，學(xué)習(xí)不好。很容易在班級(jí)被邊緣化，常常自卑孤獨(dú)。帶著疑問(wèn)，又看《人性優(yōu)點(diǎn)》《理解媒介》大量書籍。試圖在書中找答案。書中告訴我：“必須自己欣賞自己，自己要正面看自己�！蔽沂艿焦奈�，在日記里寫下：“自信快樂(lè)”四個(gè)字。之后每逢寫完一本日記，更換新本的時(shí)候，都會(huì)在日記首篇寫上“自信快樂(lè)”！我就在這“自信快樂(lè)”中，身體全面恢復(fù)正常，整體好轉(zhuǎn)起來(lái)。

　　但是，難免自己還會(huì)時(shí)常孤獨(dú)，我又在孤獨(dú)中找答案。買了一本國(guó)外專著《論孤獨(dú)》，書里寫：人的孤獨(dú)是絕對(duì)的，不孤獨(dú)是相對(duì)的。沒(méi)有永遠(yuǎn)的不孤獨(dú)。尚在青春的我，懵懵懂懂的感悟到孤獨(dú)大概就是一輩子的事。既然是這樣，孤獨(dú)對(duì)任何人都是絕對(duì)的，我何必害怕自己孤獨(dú)？自己有了這個(gè)概念，也就放下了心事。但是，對(duì)讀書越發(fā)熱愛(ài)。當(dāng)時(shí)武俠風(fēng)潮正旺，人們追捧傳看金庸、梁羽生筆下的神功武俠小說(shuō)時(shí)，我卻閉門看人際修養(yǎng)方面的書。

　　“桃花源”里有書，還有星空。從小生在農(nóng)村的`我，田野、天空和我童年的心同樣的自由廣闊，在中學(xué)期間，省吃儉用郵寄當(dāng)時(shí)只有50倍天文望遠(yuǎn)鏡器材。自己組裝。自己第一次探索星空，第一次看到月球環(huán)形山，第一次認(rèn)識(shí)了不同的星座———

　　桃花源里還有地圖，小時(shí)父親公務(wù)出差，帶回的地圖，我都要看，看父親去過(guò)地方的位置。眼睛盯在地圖上，心向神往千里之外————上了中學(xué)，最喜歡地理課，拿起地圖冊(cè)，眼睛和心在共同享受旅行，奔馳徜徉在壯麗萬(wàn)里河山之間————

　　“桃花源”里有景色，因?yàn)樽陨砩蠈W(xué)不可能旅游，就買明信片，尤其風(fēng)景明信片，風(fēng)光旖旎的景致是我珍藏的美麗世界。尤其配上精湛雋永的小詩(shī)，是神來(lái)之筆。我沉浸在詩(shī)情畫意中，身心輕松喜悅，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)又傳看瓊瑤小說(shuō)，他們沉浸在情意綿綿、離愁別緒的感傷時(shí)候，我卻認(rèn)識(shí)了席慕蓉、舒婷、汪國(guó)真————

　　“桃花源”伴隨著我成長(zhǎng)，讓我身心內(nèi)在獨(dú)自的，靜靜的體會(huì)這青春的收獲與喜悅——————

健康的生活作文9

　　今天我們終于來(lái)到了神秘而又陌生的福建省未成年人強(qiáng)制隔離戒毒所，參加626國(guó)際禁毒日的活動(dòng)。

　　一進(jìn)大門，我們便看見(jiàn)了高墻、鐵絲網(wǎng)和身強(qiáng)力壯的警察。首先，我們需要核對(duì)身份證件，獲得許可后才能夠進(jìn)入，因?yàn)閳?chǎng)所比較特殊，手機(jī)，包不能夠帶入，在他們進(jìn)行基本的講解以后我們被分成了兩個(gè)小組帶進(jìn)去參觀。接著，我們進(jìn)入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進(jìn)行掃描，保證沒(méi)有一些禁止的東西帶進(jìn)去，通過(guò)安檢室就是監(jiān)控室，這里可以全方位監(jiān)視整個(gè)未戒所。隨后我們又經(jīng)過(guò)了一道大大的鐵門，進(jìn)入后，隔墻鐵絲網(wǎng)更是隨處可見(jiàn)，警察叔叔為我們介紹，他說(shuō)這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設(shè)施十分齊全，有衛(wèi)生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時(shí)，有個(gè)親情墻，大家看著都十分感動(dòng)，上面是戒毒人員寫的心愿，他們都十分希望盡快和父母團(tuán)聚，這也讓我們意識(shí)到毒品的.危害重大。我還注意到了他們養(yǎng)的小，說(shuō)明他們對(duì)生活十分熱愛(ài)!我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個(gè)人工和天然草混合的足球場(chǎng)，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發(fā)現(xiàn)閱覽室里有部親情電話，每周天就可以撥打，每月的10號(hào)20號(hào)是探視日，這可能是他們最期盼的一天了!接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領(lǐng)導(dǎo)講話，我也了解了今年禁毒活動(dòng)的主題是“無(wú)毒青春，健康生活”。

　　演出開始了，通過(guò)主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個(gè)節(jié)目，大家十分歡欣的坐在自己的位置上觀看這一場(chǎng)精彩的文藝匯演，我們小記者網(wǎng)的多名參加演出，有演唱成成學(xué)法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說(shuō)是身懷絕技。我們還看了戒毒學(xué)員們表演的節(jié)目，他們的節(jié)目有手語(yǔ)感恩的心，以及街舞，表達(dá)了他們對(duì)新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂(lè)表演者，演出非常精彩!我們共同度過(guò)了有意義的下午。

　　最后我采訪了省關(guān)工委的肖，他們都對(duì)禁毒表示十分的支持與肯定!我們也衷心的希望社會(huì)上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個(gè)更好更美的明天!

健康的生活作文10

　　我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十個(gè)春秋。

　　健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)

　　良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)�！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

　　爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

　　不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的`內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

　　身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

健康的生活作文11

　　今天中午，吊唁老太太回來(lái)，我捧著《家庭醫(yī)生報(bào)》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。

　　文章引用專家統(tǒng)計(jì)的數(shù)字讓我吃驚。我國(guó)18歲以下的肥胖人群已達(dá)1。2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5。3%猛增到8。5%。青少年肥胖會(huì)導(dǎo)致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會(huì)導(dǎo)致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構(gòu)成末來(lái)公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習(xí)慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡(luò)時(shí)間大幅度增加帶來(lái)的不良的'生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數(shù)大約有500萬(wàn)之多。

　　健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數(shù)字形容人生，那么健康是永遠(yuǎn)是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個(gè)1，其余的0才會(huì)有意義。否則的話，一切都會(huì)在瞬間變成0。

　　懂得了這個(gè)道理，我們就應(yīng)當(dāng)積極自覺(jué)地鍛煉身體，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！

健康的生活作文12

　　21世紀(jì)飛速發(fā)展的今天，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現(xiàn)真的不是一般的富足……然而我們的生存環(huán)境也隨著我們生活的改變發(fā)生了翻天覆地變化……

　　隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們?yōu)榱朔奖�，扔在了地上，我們這個(gè)小小舉動(dòng)可釀成了大禍�，F(xiàn)在，惡臭彌漫了我們的整個(gè)城市，但又有誰(shuí)會(huì)想到，現(xiàn)在的污染就是我們?cè)?jīng)亂扔垃圾的后果呢？

　　現(xiàn)在，大自然災(zāi)害也越來(lái)越來(lái)多了。人們?yōu)榱松w房子而隨意砍伐樹木。在我們這個(gè)城市里已經(jīng)看不到成片的樹林了。洪水沒(méi)有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財(cái)產(chǎn)，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來(lái)越猖狂了。

　　如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的`尾氣，嚴(yán)重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因?yàn)榭諝獠缓枚玫牟　?/p>

　　現(xiàn)在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒(méi)有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過(guò)便會(huì)皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過(guò)去。

　　讓我們保護(hù)環(huán)境吧，從一點(diǎn)一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長(zhǎng)不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。

　　讓我們來(lái)保護(hù)環(huán)境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！

健康的生活作文13

　　我們有許多財(cái)富，比如：金錢、生命、知識(shí)、智慧、朋友、健康。我覺(jué)得最重要的財(cái)富是健康，用多少錢都買不了的健康。

　　在前幾天，我在學(xué)校和幾個(gè)人跑步時(shí)，突然摔了一跤。過(guò)后，我覺(jué)得很痛苦，跑步也跑不了，走路也是那么的痛苦，每一次前行都是走一步拖一步。平時(shí)上學(xué)十分鐘左右就到了，可摔了跤后要二十分鐘左右才可以走到學(xué)校。在上床時(shí)也是那么難，要先一只腳上去，再把另一個(gè)腳抬上來(lái)，只要那只腳一彎就疼得要命，像有許多針扎在腳上。睡覺(jué)時(shí)，疼得我翻來(lái)覆去，也要許久才能睡著。第二天，在學(xué)校，下課了也不能出去玩，只可以在教室里坐著看別人玩。看著別人玩得那么開心，我心里就癢癢的，可自己只可以旁觀，真羨慕他們呀！

　　現(xiàn)在我的腳好了，可以跑步了，回家也不痛苦了，可以給朋友玩了，上床，只用一跳就上去了，上學(xué)也只用十分鐘左右了。

　　通過(guò)這一次摔跤，我知道了健康是多么的重要，一次摔跤就帶來(lái)了許多不方便，那些殘疾人，過(guò)得豈不是更痛苦呀！我真不敢想，所以我覺(jué)得健康是最重要的'。

健康的生活作文14

　　隨著科技不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品功能不斷強(qiáng)大，許多軟件成為人們生活中不可或缺的一部分。抖音，一個(gè)原創(chuàng)短視頻平臺(tái)，使人們?yōu)橹偪瘛?/p>

　　抖音這個(gè)名字在生活中我們已不陌生，放學(xué)回到家拿起手機(jī)打開抖音，坐車為消磨時(shí)間打開抖音，上班路上打開抖音，一切的時(shí)間都用來(lái)刷抖音。這種小小的軟件到底有什么樣的魔力，使男女老少都對(duì)他執(zhí)迷不悟？這樣的短視頻軟件已多的數(shù)不勝數(shù)，頭條、快手等等。這些平臺(tái)上會(huì)發(fā)布許多趣事，一些明星也入駐平臺(tái)，這也使很多想要了解明星生活的追星族沉浸其中，可是這樣癡迷于短視頻真的好嗎？

　　沉迷于短視頻不易于健康。數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)的短視頻用戶都在24歲以下，這個(gè)花一般的年紀(jì)，大多還在讀書或剛步入社會(huì)，卻每天沉浸在手機(jī)中，尤其是青少年，正是生長(zhǎng)發(fā)育階段，每天吸收著手機(jī)的大量輻射，長(zhǎng)期下來(lái)不僅會(huì)近視，也會(huì)影響智力發(fā)育，其次是身心健康，平臺(tái)上不免會(huì)有些不良視頻，暴力，負(fù)面情緒等，這會(huì)嚴(yán)重影響我們對(duì)世界的正確認(rèn)識(shí)，帶來(lái)不好的'心情，甚至有人因好奇而去效仿，釀成大禍。很多青少年還會(huì)熬夜刷視頻，有一則新聞，一個(gè)男孩兒每天看手機(jī)刷視頻到半夜，導(dǎo)致猝死，就這樣毀于短視頻。

　　沉迷于短視頻影響工作和學(xué)習(xí)�；蛟S很多人都看到過(guò)過(guò)馬路刷手機(jī)而造成交通事故這種現(xiàn)象。他們一刻不停地去玩手機(jī)，甚至在干正事的時(shí)候，當(dāng)我們學(xué)習(xí)或工作累了，想刷視頻來(lái)放松時(shí)，你會(huì)告訴自己說(shuō)就看十分鐘，當(dāng)十分鐘過(guò)去后已經(jīng)上了癮，因?yàn)樗鼓愀械搅擞腥�，你不再想去做枯燥乏味的工作或作業(yè)，于是你會(huì)繼續(xù)暗示自己，再看一會(huì)兒，就這樣，半天過(guò)去了，你什么也沒(méi)有做成，久而久之便會(huì)討厭工作，學(xué)習(xí)，愛(ài)上刷視頻這種有趣的東西。

　　沉迷于短視頻引發(fā)矛盾。因?yàn)橥媸謾C(jī)已成為普遍現(xiàn)象，那些原本很少接觸手機(jī)的孩子，會(huì)想跟風(fēng)，于是會(huì)要求父母買手機(jī)。不給買手機(jī)就離家出走、跳樓的事件也時(shí)有發(fā)生，或是因不讓玩手機(jī)和父母頂嘴，從而產(chǎn)生叛逆心理。導(dǎo)致家庭很不愉快，你也逐漸把手機(jī)當(dāng)作了親人。

　　當(dāng)你拿起手機(jī)處于黑屏?xí)r，你看到的是你自己，當(dāng)你打開手機(jī)，屏幕亮起，你看到了整個(gè)世界，但你卻再也看不到你自己。

　　刷短視頻可以使我們放松，但過(guò)度沉浸其中反會(huì)物極必反，希望人們能合理使用手機(jī)，讓生活更充實(shí)美好。

健康的生活作文15

　　我們小學(xué)生要身心健康，如果失去了健康我們就不能做到我們想做的事情，下面是我總結(jié)的幾條健康方式。

　　心理健康：提起心理健康，我首先想到的就是“天天好心情”。使你得益最多是心情，使你痛苦最多的也是心情，所以我們要保持好心情。

　　我要做好這些，擁有一個(gè)大夢(mèng)想，對(duì)自己負(fù)責(zé)；學(xué)會(huì)自我控制，不要任性；對(duì)自己要有自信，不要覺(jué)得自己不如別人，樂(lè)觀開朗，在逆境中去戰(zhàn)勝困難。

　　我看過(guò)一個(gè)故事，在孤兒院里，有一個(gè)十分悲觀的小男孩，總認(rèn)為自己比別人第一等，所以他常常問(wèn)校長(zhǎng)：“我這個(gè)沒(méi)有人要的孩子，或者有什么意思呢？”院長(zhǎng)笑而不答。有一天，院長(zhǎng)交給男孩一塊石頭，說(shuō)：“明天一早，你拿著這塊石頭到石頭市場(chǎng)上去賣，但不管別人出多少錢，都不能賣，”第二天，男孩拿著石頭蹲在市場(chǎng)里，竟意外地發(fā)現(xiàn)有好多人對(duì)他的'石頭有興趣，價(jià)格越來(lái)越高，男孩興奮地向院長(zhǎng)報(bào)告，院長(zhǎng)笑笑，要他明天拿到黃金市場(chǎng)上去賣。再黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高出10倍地價(jià)錢來(lái)買這塊石頭。

　　最后，院長(zhǎng)叫男孩把石頭拿到寶石市場(chǎng)去展示。結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍。由于男孩怎么也不賣，石頭竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

　　男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切都告訴了院長(zhǎng)，并問(wèn)院長(zhǎng)為什么會(huì)這樣。

　　院長(zhǎng)沒(méi)有笑，望著孩子慢慢地說(shuō)道：“生命就像這塊石頭一樣，一個(gè)不起眼的石頭，竟傳成稀世珍寶，只要內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)自己與自信，在什么樣的地方你都會(huì)像金子一樣閃閃發(fā)光�！�

　　我們也不是這樣嗎？要肯定自己，接納自己，做一個(gè)心理強(qiáng)大的人。

　　飲食健康：我們中小學(xué)生在飲食方面做得不夠好，“食品安全與營(yíng)養(yǎng)”你有想過(guò)嗎？

　　有的孩子可能因?yàn)樵缟线@一頓吃的單調(diào)或飲食種類少就不愿意吃，這是不對(duì)的，應(yīng)該吃好，因?yàn)樵顼埵墙�。還有中午這頓是三餐中進(jìn)餐最多的，所以食物要豐富些，攝取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)。最后是晚飯，也不能忽視，應(yīng)該適當(dāng)?shù)厣俪砸恍詈檬且恍┦卟饲宓氖澄铩?/p>

　　現(xiàn)在呀，大人們都說(shuō)多吃肉，又補(bǔ)充蛋白質(zhì)等一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，但是總是吃肉也是不行的。你看現(xiàn)實(shí)生活中的“大胖墩”“小胖子”越來(lái)越多了。（順便說(shuō)一下，我就很喜歡吃肉，我可是有些胖喲，該節(jié)制一下）因此，我們要葷素搭配的吃，才能有益我們的健康。

　　還有，我們要少吃零食，我們學(xué)校門口有許多小賣鋪，一放學(xué)，小賣鋪里就有好多學(xué)生買零食，我們偶爾吃一次可以，但不能總吃，因?yàn)檫@樣有害健康呀！

　　最后，我呼吁：小學(xué)生就應(yīng)該有健康的生活方式，這樣才能為我們以后的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使我們能更茁長(zhǎng)的成長(zhǎng)！

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